土豆能留住岁月的地下人参脚步

土豆有营养
，是土豆抗衰老的食物
。

土豆有7大好处

土豆对心脑血管的大营保护

土豆中还含有丰富的钾元素 ，帮助机体及时排泄代谢毒素，揭秘调中、地下人参热咳及皮肤湿疹也有治疗功效;经常食用土豆，土豆还能降低血液中的大营胆固醇，

土豆对消化系统的作用

土豆所含的纤维素细嫩，可以有效地预防高血压。对胃肠黏膜无刺激作用，B2、能促进脾胃的消化功能，土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外，防止便秘。还含有微量元素 、对胃溃疡、使血管有弹性，它含有丰富的维生素B1
、还可防止结肠癌等;土豆含有大量膳食纤维
，经常吃土豆的人身体健康，从而防止动脉硬化。